Metoda
Feldenkraisa

Jacek Paszkowski

Aktualności

UWAGA UWAGA UWAGA

Od 23 czerwca będzie przerwa wakacyjna w zajęciach regularnych z Metody Feldenkraisa. 

Na zajęcia STACJONARNE na Powiślu w Warszawie oraz zajęcia ONLINE  zapraszam od września

warsztat w pupkach lato 2022 zostaly jeszcze dwa ostatnie wolne miejsca

LETNI WARSZTAT
NA WARMII

Zapraszam na dużą porcję odpoczynku, relaksu, dobrego jedzenia, wspaniałego otoczenia, i przede wszystkim na sporą dawkę świadomego ruchu Metodą Feldenkraisa
Pozdrawiam Jacek

Kalendarz
zapraszam na warsztat Feldenkraisa do Somianki 7 - 11 wrzesnia 2022

Pokaż język

siedzielismy na pomoscie a dzieci rzucaly kamienie do wody - metoda Feldenkraisa

Moja żona od lat zgłębia tajniki dietetyki i ziołolecznictwa wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To zgłębianie nie ma końca, bo wiedza jest przepastna i skomplikowana jak sam człowiek. (W TCM diagnozuje się głównie z pulsu i języka). Marta czasem złapie mnie za nadgarstek, by poczuć puls. Co jakiś czas prosi mnie bym pokazał język. Popatrzy i już swoje wie.

Tak było i tym razem. W czasie majówki siedzieliśmy sobie na pomoście i słyszę znajome „pokaż język”. Więc pokazuję. Potem od dołu, potem z boku i drugiego. Przy tym pokazywaniu języka z boku obróciłem trochę głowę. Wydawało mi się to takie naturalne. Ale słyszę, „nie obracaj głowy, tylko język”. Ja na to, że to takie oczywiste, że gdy wysuwam język w bok to i głowa chce się obrócić. Zaciekawiony i trochę zdziwiony pytam:, „a ty, jak sięgasz językiem w bok to głowa ci się nie obraca?” I myślę, że to przecież niemożliwe.

I oto co usłyszałem: ty jak sięgasz czymś w bok czy się obracasz to wszystko inne idzie za tym ruchem. Ty jesteś … z Feldenkraisa. Wszystko porusza się ze wszystkim. Ja jestem z jogi. Jak mam sięgnąć ręką w bok to nie po to, by skręcać kręgosłup. Cała reszta ma zostać w miejscu. Nieporuszona.

Ojej.

Tak właśnie pomyślałem tego popołudnia, gdy siedzieliśmy na pomoście „ojej”. Dzieci rzucały do wody czym się da, a my wspominaliśmy, jak to poznaliśmy się dokładnie 14 lat wcześniej w Sopatowcu u Małgosi, na obozie jogi, na którym Marta ćwiczyła jogę a ja pomagałem obierać marchewkę.

Pomyślałem też, jakie to są dwa odmienne światy. Ten jakby połączony, ten jakby odłączony. Bez oceniania. Znam wielu joginów pięknie poruszających się w harmonii i jedności całego ciała. Znam też wspaniałych nauczycieli Feldenkraisa, którzy poruszają się już trochę z trudem. I wiem, że jest wiele odmian i tu i tam. I że wiele się zmienia.

Ale jakże odmienna koncepcja. Z jednej strony ruch jako manifestacja spójności, połączenia, jedności. Nawet mówimy często w Metodzie Feldenkraisa, że my nie naprawiamy, tylko że tworzymy połączenia. I z drugiej strony ruch jako podkreślenie odrębności. Gdy porusza się jedno, inne ma pozostać w bezruchu. Jedno i drugie to spora sztuka. Dwie odmienne drogi. Podążając obiema wspinamy się na szczyt jedności ciała i umysłu. Tylko innym szlakiem. Podziwiamy po drodze inne widoki. Gdzie indziej robimy odpoczynki, na co innego zwracamy uwagę. Zmierzamy w podobnym kierunku. Czyż nie … ?

Tak właśnie było.

Wtedy na pomoście.

Gdy pokazywałem język.

A głowa się obróciła.

I tak mnie to zastanowiło.

 

Więcej tekstów z Metodą Feldenkraisa na bliższym lub dalszym planie znajdziesz w zakładce “artykuły – blog”. Zapraszam

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Kozak

To co Agnieszka krótko napisała o rozmowie

Jestem Szczęściarą – mam niezwykłe szczęście i przywilej spotykać na swojej drodze wspaniałych Nauczycieli – dzięki jednemu z nich poznałam mężczyznę mojego życia, który uczy mnie każdego dnia troski o siebie, o swój dobrostan, o odnajdywanie delikatności i czułości dla siebie i swojego ciała.

Dzięki niemu uczę się żyć bez bólu choć jestem posiadaczką choroby gwiazd – fibromialgii.

Od dawna czuję się ze sobą dobrze, ale dzięki niemu czuję się każdego dnia lepiej, ponieważ uczę się odnajdywać w sobie taki ruch, by móc żyć bez bólu, by czuć lekkość i robić każdy ruch łatwo – tak, to jest możliwe!

Tym wspaniałym Nauczycielem, dzięki któremu poznałam mężczyznę mojego życia jest Jacek Paszkowski.

Posłuchajcie naszej rozmowy – o tym jak być ze sobą dobrze i jak dbać o siebie, Jacek podaje na to wspaniałą receptę, którą rozwijamy we wspólnej rozmowie.

Informacje stałe

Zajęcia regularne stacjonarne

UWAGA od 23 czerwca jest przerwa wakacyjna w zajęciach regularnych.

zapraszam na zajęcia od września

 

KIEDY: środy dwie grupy o 17.30 i 18.45 zanim się wybierzesz upewnij się (tel./sms) czy jest wolne miejsce.

GDZIE: przedszkole przy ul. Śniegockiej 4/6 na Powiślu w Warszawie

CENA: pojedyncze wejście 40 zł (w miarę dostępnych miejsc – proszę potwierdzić wcześniej smsem 606 832 328). Karnet na miesiąc z góry 30 zł za zajęcia x ilość dni w danym miesiącu). Opłaty można wnosić (po wcześniejszym zapisaniu się) albo na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 albo gotówką na miejscu.

ZAPISY/informacje: Jacek Paszkowski jacek@metoda-feldenkraisa.pl, 606 832 328. Zajęcia mogą być odwołane z przyczyn niezależnych.

Ćwiczy się w wygodnym stroju. W przypadku spóźnienia proszę po cichu wejść na salę i dołączyć do zajęć.

Lekcje indywidualne z Metody Feldenkraisa. Integracja Funkcjonalna

Aby umówić się na wizytę indywidualną proszę o kontakt telefonicznie 606 832 328 lub mail jacek@metoda-feldenkraisa.pl.

Warsztaty weekendowe

Informacje o najbliższych warsztatach w Warszawie lub innych miejscach znajdziesz w zakładce Kalendarz

Zajęcia regularne online na platformie Zoom

UWAGA od 23 czerwca jest przerwa wakacyjna w  regularnych zajęciach ONLINE

zapraszam na zajęcia od września

 

PONIEDZIAŁEK godzina 19.00
CZWARTEK godzina 19.00

Linki do zajęć będą inne na każde zajęcia i są do znalezienia na stronie w zakładce “kalendarz” pod datą danych zajęć. 
Do zajęć należy mieć zainstalowanego ZOOM-a. Nie ma konieczności, by kamerka była włączona, choć bardzo ułatwia to prowadzenie zajęć jeśli co najmniej parę osób ma je włączone.

CENA za zajęcia ONLINE na platformie ZOOM to 30 zł za pojedyncze zajęcia lub 40 zł jeśli uczestniczy się w dwóch lekcjach w danym tygodniu. Można opłacać za cały miesiąc z góry lub i tak jest najwygodniej – też na koniec miesiąca jeśli ktoś nie jest pewien w ilu zajęciach może uczestniczyć. Wtedy można na koniec miesiąca podliczyć te w których się uczestniczyło i za tyle zapłacić. Jest to też o tyle wygodne, że czasem może się zdarzyć że zerwie się połączenie i nie można wziąć udział w zajęciach.

UWAGA: Jeśli ktoś jest w trudnej sytuacji finansowej a chce uczestniczyć, proszę o kontakt i można wtedy zapłacić tyle ile w danej chwili może sobie pozwolić. Nie chciałbym by trudna sytuacja w jakiej teraz wiele osób się znalazło sprawiła że nie mamy dostępu do zajęć Metodą Feldenkraisa.

OPŁATĘ proszę wpłacać na konto  87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem zajęcia online i za jaki okres. Na życzenie wystawiam rachunek.

Masz pytania? Dzwoń  606 832 328 lub pisz  jacek@metoda-feldenkraisa.pl

Wywiady, filmy, książki

Posłuchać wykładu Jean Houston pt. Feldenkrais practitioner as a social artist.

część 1

część 2

Rozmowa z Agnieszka Szczepanek, studentką Metody Feldenkraisa. Audycja nadana przez Radio Kielce.

posłuchaj

Zapraszam do wysłuchania wywiadu z Moshe Feldenkraisem.

część 1

część 2

część 3

Zobacz krótki film o Metodzie Feldenkraisa What is Feldenkrais Method

obejrzyj

Polskie wydanie najpopularniejszej książki Moshe Feldenkraisa Świadomość Poprzez Ruch już w sprzedaży!

szczegóły

Chcesz wiedzieć więcej i otrzymywać newsletter'a? Zapisz się teraz!