Metoda
Feldenkraisa
Jacek Paszkowski
Aktualności
UWAGA przerwa wakacyjna w zajęciach regularnych. Zapraszam ponownie na jesieni
Link do najbliższej lekcji ONLINE - zapraszam na jesieni
czwartek 12 czerwca godz. 19.00
https://us02web.zoom.us/j/81150867270?pwd=TxwKSxGmXAotdXfsiWTvFuFRMZvq2H.1
Meeting ID: 811 5086 7270 Passcode: 440248
2 DARMOWE LEKCJE NA CZERWIEC WISZĄ JUŻ NA STRONIE .
Zakładka lekcje miesiąca.
zapraszam na warsztaty
5 – 12 lipca 2025 Kików – ZOSTAŁO JESZCZE KILKA WOLNYCH MIEJSC
25 – 30 lipca 2025 Pupki na Warmii
23 – 26 2025 października Biały dom w Antoniowie
7 – 11 listopada jesienny warsztat w Kikowie
4 – 8 luty 2026 zimowy warsztat w Kikowie
4 – 11 lipiec 2026 letni warsztat w Kikowie
10 – 15 listopada 2026 jesienny warsztat w Kikowie
UWAGA: więcej o wszystkich warsztatach dowiesz się w zakładce „KALENDARZ”
SZKICE W RUCHU # 11 DLA CIEKAWYCH RUCHU
REPLAY SZKICÓW W RUCHU
kontynuacja mini cyklu o zmianie siadu bokiem.
Kontynuujemy cykl zmiany siadu bocznego, tym razem pozycją pośrednią jest pozycja na czworakach. I TU OSTRZEŻENIE !!! Jeśli uważasz, że to nie jest pozycja (czyli czworaki) dla ciebie to go pomiń. Czyli jeśli uważasz że czworaki ze względu na dobro kolan nie jest dla Ciebie nie rób tego ćwiczenia. Albo… zacznij bardzo pomału, delikatnie, uważnie obserwuj czy nie przeciążasz sobie czy to kolan czy bioder czy pleców. Zresztą to dotyczy wszystkich ruchów tu prezentowanych. Ale jeśli nie masz obaw to dobrej zabawy. Robimy tu kilka wariacji tego ruchu, co znowu pomaga nam uświadomić sobie wielość możliwości wyboru. Końcowej fazie nawiązujemy do poprzedniego odcinka i łączymy oba sposoby. I robi się jeszcze ciekawiej 🙂
Pozdrawiam Jacek Paszkowski
ROZMOWY z Agnieszką Kozak
rozmawiamy o Metodzie Feldenkraisa i nie tylko
Zajęcia regularne stacjonarne w Warszawie
PRZERWA NA LATO, zapraszam na jesieni
KIEDY: środy dwie grupy o 17.30 i 18.45 zanim się wybierzesz upewnij się (tel./sms) czy jest wolne miejsce.
GDZIE: przedszkole przy ul. Śniegockiej 4/6 na Powiślu w Warszawie
CENA: za pojedyncze wejścia 50 zł
karnet 10 wejść do wykorzystania w ciągu 12 tygodni 350 zł
Opłaty można wnosić (po wcześniejszym zapisaniu się) albo na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 albo gotówką na miejscu.
ZAPISY/informacje: Jacek Paszkowski mailem jacek@metoda-feldenkraisa.pl, lub telefonicznie 606 832 328. Zajęcia mogą być odwołane z przyczyn niezależnych.
Ćwiczy się w wygodnym stroju. Bez obuwia, w (czystych 🙂 skarpetkach. Koce są na miejscu, choć zachęcam by przynieść sobie jakąś chustę lub ręcznik pod głowę. W przypadku spóźnienia proszę po cichu wejść na salę i dołączyć do zajęć. Wejście do przedszkola jest od ul Śniegockiej. Są dwie furtki, Pierwsza jest otwarta, drugą trzeba sobie otworzyć przyciskiem który jest na bramce na wysokości głowy. Wejście do budynku przedszkola jest od drugiej strony niż furtka od Śniegockiej.
zapraszam.
Lekcje indywidualne z Metody Feldenkraisa. Integracja Funkcjonalna
Aby umówić się na wizytę indywidualną proszę o kontakt telefonicznie 606 832 328 lub mail jacek@metoda-feldenkraisa.pl.
Warsztaty weekendowe
Informacje o najbliższych warsztatach w Warszawie lub innych miejscach znajdziesz w zakładce Kalendarz
Zajęcia regularne online na platformie Zoom
PRZERWA NA LATO, zapraszam na jesieni
PONIEDZIAŁEK godzina 19.00
CZWARTEK godzina 19.00
Linki do zajęć są inne na każde zajęcia i są do znalezienia na stronie w zakładce „kalendarz” pod datą danych zajęć, lub na górze w AKTUALNOŚCIACH.
Do zajęć należy mieć zainstalowanego ZOOM-a. Nie ma konieczności, by kamerka była włączona, choć bardzo ułatwia to prowadzenie zajęć jeśli co najmniej parę osób ma ją włączoną.
CENA za zajęcia ONLINE na platformie ZOOM to 40 zł za pojedyncze zajęcia lub 60 zł jeśli uczestniczy się w dwóch lekcjach w danym tygodniu. Zajęcia można opłacać za cały miesiąc z góry lub, i tak jest najwygodniej – na koniec tygodnia lub miesiąca jeśli ktoś nie jest pewien w ilu zajęciach może uczestniczyć. Wtedy można na koniec miesiąca podliczyć te w których się uczestniczyło i za tyle zapłacić. Jest to też o tyle wygodne, że czasem może się zdarzyć że zerwie się połączenie i nie można wziąć udziału w zajęciach z przyczyn technicznych.
Lekcje online nagrywam i udostępniam chętnym uczestnikom zajęć w ramach opłaty.
Jeśli chcesz regularnie ćwiczyć samodzielnie a te godziny Ci nie pasują, można opłacić zajęcia jw. i dostać nagranie i zrobić lekcję w dogodnym dla siebie czasie.
Jeśli ćwiczy rodzina na jednej podłodze to opłata jest za jedną osobę.
OPŁATĘ proszę wpłacać na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem zajęcia online i za jaki okres. Na życzenie wystawiam rachunek.
Masz pytania? Dzwoń 606 832 328 lub pisz jacek@metoda-feldenkraisa.pl
Posłuchać wykładu Jean Houston pt. Feldenkrais practitioner as a social artist.
część 1
część 2
Rozmowa z Agnieszka Szczepanek, studentką Metody Feldenkraisa. Audycja nadana przez Radio Kielce.
posłuchaj
Zapraszam do wysłuchania wywiadu z Moshe Feldenkraisem.
część 1
część 2
część 3