Metoda
Feldenkraisa
Jacek Paszkowski
Aktualności
zapraszam na warsztaty
18 – 19 stycznia 2025 Olsztyn , lista pełna, zapisy na listę rezerwową tylko
8 – 9 luty 2025 Warszawa
12 – 16 luty 2025 warsztat w Kikowie
8 – 9 marzec 2025 Szczecin – Wołczkowo
22 – 23 marzec 2025 Warszawa
29 – 30 marca Gdynia
24 – 27 kwietnia 2025 Biały Dom w Antoniowie
17 – 18 maja 2025 Warszawa
24 – 25 maja 2025 Lipka woj. Wielkopolskie
28 maja – 1 czerwca Starzyna koło Puszczy Białowieskiej
5 – 12 lipca 2025 Kików
25 – 30 lipca 2025 Pupki na Warmii
23 – 26 2025 października Biały dom w Antoniowie
7 – 11 listopada jesienny warsztat w Kikowie
UWAGA: więcej o wszystkich warsztatach dowiesz się w zakładce „KALENDARZ”
Link do najbliższej lekcji ONLINE
czwartek 16 stycznia godz. 19.00
https://us02web.zoom.us/j/88510983628?pwd=oWSbRSiqSUYz9NFsQac505Cqbwaphp.1
Meeting ID: 885 1098 3628 Passcode: 186240
SZKICE W RUCHU # 9 DLA CIEKAWYCH RUCHU
REPLAY SZKICÓW W RUCHU
kontynuacja minicyklu o zmianie siadu bokiem.
Ten ruch, to kolejny przykład na to że z jednej pozycji do drugiej może prowadzić więcej niż jedna droga. I takie też jest zamierzenie tego cyklu. Znów dość obszerny i intensywny ruch i znów pośrodku lądujemy na brzuchu ale w zupełnie inny sposób. Oczywiście w międzyczasie kilka ruchów które ułatwią ostateczną wersję, ale które można też wykonywać je jako oddzielne ćwiczenia. Zatem mnóstwo materiału do praktyki i doskonalenia. Całe ciało pracuje, w wyproście i zgięciu, uruchamiamy tu biodra i barki i cały kręgosłup i klatkę piersiową. Dobrej zabawy
Pozdrawiam Jacek Paszkowski
ROZMOWY z Agnieszką Kozak
rozmawiamy o Metodzie Feldenkraisa i nie tylko
Zajęcia regularne stacjonarne w Warszawie
KIEDY: środy dwie grupy o 17.30 i 18.45 zanim się wybierzesz upewnij się (tel./sms) czy jest wolne miejsce.
GDZIE: przedszkole przy ul. Śniegockiej 4/6 na Powiślu w Warszawie
CENA: za pojedyncze wejścia 50 zł
karnet 10 wejść do wykorzystania w ciągu 12 tygodni 350 zł
Opłaty można wnosić (po wcześniejszym zapisaniu się) albo na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 albo gotówką na miejscu.
ZAPISY/informacje: Jacek Paszkowski mailem jacek@metoda-feldenkraisa.pl, lub telefonicznie 606 832 328. Zajęcia mogą być odwołane z przyczyn niezależnych.
Ćwiczy się w wygodnym stroju. Bez obuwia, w (czystych 🙂 skarpetkach. Koce są na miejscu, choć zachęcam by przynieść sobie jakąś chustę lub ręcznik pod głowę. W przypadku spóźnienia proszę po cichu wejść na salę i dołączyć do zajęć. Wejście do przedszkola jest od ul Śniegockiej. Są dwie furtki, Pierwsza jest otwarta, drugą trzeba sobie otworzyć przyciskiem który jest na bramce na wysokości głowy. Wejście do budynku przedszkola jest od drugiej strony niż furtka od Śniegockiej.
zapraszam.
Lekcje indywidualne z Metody Feldenkraisa. Integracja Funkcjonalna
Aby umówić się na wizytę indywidualną proszę o kontakt telefonicznie 606 832 328 lub mail jacek@metoda-feldenkraisa.pl.
Warsztaty weekendowe
Informacje o najbliższych warsztatach w Warszawie lub innych miejscach znajdziesz w zakładce Kalendarz
Zajęcia regularne online na platformie Zoom
PONIEDZIAŁEK godzina 19.00
CZWARTEK godzina 19.00
Linki do zajęć są inne na każde zajęcia i są do znalezienia na stronie w zakładce „kalendarz” pod datą danych zajęć, lub na górze w AKTUALNOŚCIACH.
Do zajęć należy mieć zainstalowanego ZOOM-a. Nie ma konieczności, by kamerka była włączona, choć bardzo ułatwia to prowadzenie zajęć jeśli co najmniej parę osób ma ją włączoną.
CENA za zajęcia ONLINE na platformie ZOOM to 40 zł za pojedyncze zajęcia lub 60 zł jeśli uczestniczy się w dwóch lekcjach w danym tygodniu. Zajęcia można opłacać za cały miesiąc z góry lub, i tak jest najwygodniej – na koniec tygodnia lub miesiąca jeśli ktoś nie jest pewien w ilu zajęciach może uczestniczyć. Wtedy można na koniec miesiąca podliczyć te w których się uczestniczyło i za tyle zapłacić. Jest to też o tyle wygodne, że czasem może się zdarzyć że zerwie się połączenie i nie można wziąć udziału w zajęciach z przyczyn technicznych.
Lekcje online nagrywam i udostępniam chętnym uczestnikom zajęć w ramach opłaty.
Jeśli chcesz regularnie ćwiczyć samodzielnie a te godziny Ci nie pasują, można opłacić zajęcia jw. i dostać nagranie i zrobić lekcję w dogodnym dla siebie czasie.
Jeśli ćwiczy rodzina na jednej podłodze to opłata jest za jedną osobę.
OPŁATĘ proszę wpłacać na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 tytułem zajęcia online i za jaki okres. Na życzenie wystawiam rachunek.
Masz pytania? Dzwoń 606 832 328 lub pisz jacek@metoda-feldenkraisa.pl
Posłuchać wykładu Jean Houston pt. Feldenkrais practitioner as a social artist.
część 1
część 2
Rozmowa z Agnieszka Szczepanek, studentką Metody Feldenkraisa. Audycja nadana przez Radio Kielce.
posłuchaj
Zapraszam do wysłuchania wywiadu z Moshe Feldenkraisem.
część 1
część 2
część 3